Man kan känna sig ensam fast man har folk omkring sig. Kanske har du ingen att vara med på rasterna, eller så har du kompisar men ingen du kan prata med på riktigt. Ensamhet är vanligare än man tror, särskilt bland unga.
Det här kan du känna
- Att alla andra har det lättare med kompisar.
- Att du är osynlig.
- Att kvällar och helger är extra tunga.
- Att du inte vet hur man tar första steget.
Det är inte ditt fel
Ensamhet säger ingenting om vad du är värd. Den säger att du är en människa som behöver andra – precis som alla.
Det här kan hjälpa
- Börja litet. Ett hej, en fråga, ett meddelande. Små kontakter kan växa.
- Gå dit folk gör något tillsammans. Det är lättare att lära känna någon när ni gör samma sak.
- Var med på våra gruppträffar. Där träffar du andra unga i en lugn och trygg miljö, med vuxna som håller i det.
- Prata med oss. Ibland behöver man bara någon som lyssnar en stund.